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小田原駅前で朝活ピラティス8月レッスン開催スケジュール

みなさんこんにちは。小田原駅前の姿勢改善ピラティス教室ピラティスインストラクター森岡瞳です。

本日は【小田原駅前で朝活ピラティス8月レッスン開催スケジュール】についてです。

暑くて過ごしにくい日が続いておりますがみなさん体調などいかがでしょうか?8月がスタートしましたが無事暑い夏を乗り切れそうですか?

体を動かして夏を乗り切る!という方法もあるのをご存じですか?適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり、副交感神経の働きを助けてくれるのでピラティスのような手軽な運動が夏バテ解消にオススメです。

8月は以下のスケジュールで初心者の方向けの朝活ピラティス少人数グループレッスンをを開催しております。

 

▲小田原駅前姿勢改善ピラティス教室
▲小田原駅前姿勢改善ピラティス教室

定期的な運動習慣は、エネルギーを消費し、食欲を促進するため、体力アップにもつながりますし、軽い疲労感により睡眠も取りやすくなりますよ。日中は暑くて動けないと思いますが、朝だと少し涼しくて活動しやすいので早起きが得意という方はぜひお気軽にご参加ください。

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