猫背女性のための姿勢改善ピラティス


小田原駅徒歩1分

駅近でプライベートレッスン

40代50代働く女性の姿勢に関するお悩み解決いたします。 


小田原ケアセンターのマットピラティスで姿勢改善

小田原で40歳から始めるピラティス
ピラティスレッスンの様子

ピラティスとは

ピラティスはリハビリとして生まれた、自分自身の身体が正しく機能するように骨・関節・筋肉などの身体の構造にフォーカスして作られたエクササイズです。

小田原ケアセンターでは1人ひとりの身体にあった、オーダーメイドなプライベートレッスンが受けられます。質の高いレッスンで働く女性の心身のバランスを整え、健康的でしなやかな体づくりを目指します。




まずは気持ちよくカラダを動かし、変化を感じていきましょう。

健康的でしなやかなカラダづくりをサポート致します。


このようなお悩みはございませんか?

小田原ケアセンターのピラティスレッスンでこのようなお悩みを解消
40代・50代女性に多いお悩み一覧

小田原駅前の姿勢改善ピラティスレッスンでこのようなお悩みを解消しましょう‼︎


小田原駅前の姿勢改善ピラティス教室“ピラティス”の特徴とは•••?

首・肩こり、運動不足まで、根本から体質改善をお手伝いいたします‼︎


1.運動が苦手な方も安心

マットピラティスで気軽に運動

マットピラティスでは自重のみを利用して体全体の筋肉を鍛えることができます。運動強度もそれほど高くはないため、スポーツの経験がない方や、運動が苦手な方でも気軽に始めることができます。

2.女性の悩みに特化したメニュー

女性特有のお悩みも解決

効果的なツールを使って女性には欠かせない骨盤底筋のトレーニングも取り入れています。尿トラブルの不安解消からくびれたウエスト、姿勢改善のためにも効果的‼︎使用ツールはストレッチポールやストレッチーズなどを用いてエクササイズを行います。

3.素早く効果を実感

小田原でプライベートレッスン

マンツーマンのプライベートレッスンでは、1人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを行います。その日の体調にも合わせてカラダを動かしていくのでレッスンが終わる頃には、心も体もスッキリした状態でおかえりいただきます。


5.完全個室で嬉しい環境

個室でピラティス

完全個室のため、誰と話すことも、誰が聞くわけでもなくレッスンに集中できる環境が整っております。自分の体を見つめ直す時間にしていただきたいと思っています。また小さなお子様を連れてのレッスン参加もご予約を承っております。

6.小田原駅から徒歩1分

小田原駅から徒歩1分

好立地で通いやすいため、出勤前やお仕事終わりに体を動かすことができます。お買い物ついでにちょっとピラティス♪なんていうのもいいかもしれません。お客様のライフスタイルに合わせてご利用ください。




期待できる効果

ピラティスでこんな嬉しい効果が期待できます
ピラティスでこのような嬉しい効果が期待できます

継続することによって心も体も少しずつ変化していき、自分の理想の体へと近づいていきます。


ピラティスレッスンお客様の声


Q1、ピラティスを始めたきっかけは?

Q2、ピラティスを続けられている理由を教えてください。

Q3、ピラティスを始めて感じた効果や変化、良かったこと等ありましたら教えてください。

小田原でピラティス体験したお客様の声

お忙しい中時間を見つけてきてくださってますね。また次回のレッスンも楽しみにお待ちしております。

小田原でピラティス体験したお客様の声

趣味のマラソンを続けるためにも欠かさずレッスンに来てくださり嬉しいです‼︎

小田原でピラティス体験したお客様の声

私の方がいつもNさんに励まされています。これからも週1回のピラティスは欠かさず続けていきましょうね。

小田原でピラティス体験したお客様の声

体力アップをしつつ理想のヒップラインを手に入れていきましょう!!



料金

体験レッスン  (45分) 1,500円(税込)
1レッスン (1時間) 2,200円(税込) 
6回チケット (有効期限3ヶ月) 12,000円(税込)
12回チケット(有効期限6ヶ月) 22,000円(税込)
朝活ピラティス 1,200円(税込)

※ペアレッスン可。

※基本的にはマンツーマンのレッスンとなっておりますが、親子・友だちでの少人数レッスンをご希望の場合はご相談ください。

※朝活ピラティスは少人数グループレッスンです。


10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が変わり、30レッスンで新しい身体に生まれ変わる

運動は、継続することで成果・効果につながるとの思いから、継続用チケットをご用意しております。



小田原駅前姿勢改善ピラティス教室ピラティス担当スタッフ

ピラティス担当スタッフHitomi

名前

森岡 瞳 (Morioka Hitomi)

 

お客様へのメッセージ

姿勢改善を得意とし、ピラティス・ストレッチポールのレッスンを開催しています。仕事・家事の両立に忙しく、自分の身体と向き合う時間が少ない働く女性の皆さんに毎日心も体も元気に明るく過ごしてもらいたいという思いで日々お客様の体づくりをサポートしております。週に1回、10日に1回、月に1回でもいいので自分の身体と向き合う時間を作りませんか?姿勢を改善すると心も体も若返ります。

 

資格

NAGI PILATES Matwork Instructor

Stretch-eze®︎オフィシャルトレーニング修了

中学校・高等学校教諭一種免許(保健体育)



小田原でピラティスを始めてみたいと思った方は

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