みなさんこんにちは。小田原駅前の姿勢改善ピラティス教室のピラティスインストラクター森岡瞳です。
本日は「1回のレッスンで柔軟性がアップする小田原駅前の姿勢改善ピラティス教室」についてです。
みなさん、日常生活で背骨の動きを意識したことはありますか？そして、みなさんの背骨、どれくらい動きますか？
ピラティスは背骨の動きを大事にします。
この背骨の柔らかさこそ人間の年齢を表すと、ジョセフ・ピラティス氏は言っています。
ピラティスの経験が少ない方でもしっかり背骨を動かせるように小田原駅前の姿勢改善ピラティス教室ではストレッチーズを用いたレッスンを行っております。
1回のレッスン後にはこのように柔軟性がアップしたり可動域が広がったりと色々な変化が感じられます。ぜひストレッチーズで背骨を柔らかくして若々しい体を手に入れていきましょう。まずは気軽にご体験ください！！
